弐拾壱

本わさび

わさびはサメ皮でおろしていますので、粒子がとても細かくなっています。しょうゆに入れるとパッと散り、味、香り、辛味が半減します。是非、お刺身の上にのせてくるむ様にして召し上がって下さい。白身、いかなどさっぱりしたものには少量を。中トロ、トロなど脂の多いものはたっぷりと。そうすることによってより一層おいしくなることうけ合いです!

            わさびの効用
わさびにはその強い殺菌力だけでなく、ビタミンC、カルシウムなどが多く含まれています。さらに最近の研究では血栓を予防したり、がん細胞の増殖を抑える作用のあることが報告されています。

にぎりに足りないビタミンを補うのもわさびの役目
わさびは緑黄色野菜の最たるものでもあるのです。

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